Kliky cvičím kvůli tricepsům a hrudníku. Jiný lepší nebo stejně dobrý cvik, který by se mohl dělat bez pomůcek na tyto partie neznám. A poté prkno. Myslíte, že pouze prkno stačí na všechny břišní svaly? Hluboké, povrchové, přímý, příční, vnější, zévní. Nebo bych měl přidat/vyměnit cvik na břicho. Cvičím úmyslně s vlastní váhou, protože mi nejde o svaly, ale o kondičku, vytrvalost a částečně vyrýsovaní.
Zajímavá 0 před 1891 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Když si myslíš, že to stačí, je to tvůj názor. V reklamě nechám černocha s vyrýsovanou muskulaturou mačkat kroužek a natahovat gumovou stuhu a tvrdit, že díky tomu vypadá tak, jak vypadá. Podle mne bys měl cvičit také nohy, stehna – vše záleží na tobě.
0
před 1891 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |