V jaké úpravě konzumovat šmakouna?

dá se zapékat s bramborama, použít do salátu,
obalit v těstíčku, grilovat, dát ho do rizota apod.
http://recepty­.vareni.cz/vyh­ledavani/?ingre­dience=smakoun
http://www.stob­klub.cz/blog-zapis/Iva77/5300/
http://zeny.e15­.cz/clanek/pro-zdravi/smakoun-cili-shmaky-zachutna-vam-taky
http://www.ipri­ma.cz/primava­reni/gurman-na-cestach/zdrava-cokolada-sen-se-stal-skutecnosti-jezte-smakoun
http://smakou­n.jidelni-menu.cz/

Já ho jím jen tak, s rohlíkem/chle­bem/knäckebro­tem, jak je libo, jen si ho jemně posolím a hrubě opepřím :)
Doplňuji:
Lamalam: ne všechno zdravé musí být hned laskomina, stačí se podívat, koli lidí nejí zeleninu ;) šmakoun se dá přirovnat k sójovému masu, jde o čistou a absolutně tukuprostou bílkovinu, velmi vhodnou pro např. diabetiky.

Upravil/a: cochee

Zkusila jsem tuto laskominu jenom jednou, od té doby jí nehodlám dobrovolně konzumovat v žádné úpravě.