http://www.odpovedi.cz/otazky/pokud-mam-po-posilovani-ci-nejakem-druhu-aerobniho-treninku-namozene-svaly-je-to-normalni-nebo-jsem-to-prehnal
http://www.odpovedi.cz/otazky/zacinam-s-posilovanim-a-jsem-ektomorf-jake-sportovni-doplnky-bych-mel-brat
http://www.odpovedi.cz/otazky/pokud-si-chci-vyrysovat-postavu-ale-hlavne-zesilit-mel-bych-volit-cviky-ve-sviznejsim-tempu
http://www.odpovedi.cz/otazky/jakou-sportovni-vyzivu-zvolit-pokud-se-chci-zdokonalit-ve-sprintu-vyrysovat-si-postavu-a-celkove-zesilit
http://www.odpovedi.cz/otazky/melo-by-se-po-posilovani-ci-nejake-sportovni-aktivite-protahnout-pokud-ano-mohli-byste-mi-poslat-adresu-na-nejke-cviky
http://www.odpovedi.cz/search?q=posilovna
htt-ps://www.google.cz/search?client=badoo&source=hp&biw=&bih=&q=posilov%C3%A1n%C3%AD&btnG=Search+Google
http://www.posilovani.net/
http://fanda.nova.cz/clanek/fight-gym/zarucene-tipy-na-spravne-posilovani.html
http://www.vseokulturistice.cz/treninky
Zdroj: http://www.body-test.cz/
3 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?quentos, www, anonym Nahlásit |
Za prvé jsi ignoroval našeptávač. Podobných dotazů je tu spousta.
Za druhé – tím selháním myslíš křeče v určitých svalech, selhání
srdce nebo ještě nějaké jiné selhání? Cvičit se má do „hranice
bolesti“. Přemáhat se při cvičení a bolest ignorovat, to správné není.
Bolestí dává organizmus najevo, že je něco špatně. Poslouchej svoje
tělo, to má dost rozumu, aby vědělo, co mu už nedělá dobře.
0 Nominace Nahlásit |
Mel by jsis sehnat osobniho trenera …osobne ti mohu doporucit Frantiska Davida ..:D..ma i Facebook ..tak mu treba pisnout tam mozna ti i odpovi…:D…ne ted bez legrace radsi si precti veci okolo posilovani nebo se zeptej nekoho zkuseneho ve fitku …tyhle veci se blbe resi prez net …kazdy cvik je jiny a na kazdy sval to bude vice ci mene jine …navic zkuseny clovek ti muze dost dobre vypracovat plan na posilovani cvicit halal bala nema moc smysl…aby to melo nejaky valny efekt navic pri spatnem posilovani si muzes dost uskodit …
3Kdo udělil odpovědi palec? briketka10, anonym, niekto
před 4232 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Rozhodně necvič přes křeč, silné bolesti apod.. ve svalech by mělo jen mírně „pálit“. Pokud se budeš přepínat, hrozí, že si sval poraníš a pak si několik dní nezacvičíš.
1Kdo udělil odpovědi palec? briketka10
před 4232 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |