nighe

Zhubnu kdyz zvysim prijem bilkovin?

Zajimalo by me jestli (kdyz budu jist zdrave) zvysim prijem bilkovin napr. kdyz treba dvakrat dene vypiju proteinovy koktejl nebo zaradim do jidelnicku hodne nizkotucneho masa,jestli zhubnu.Uz jen tim ze zvysim prijem bilkovin, pribudou mi svaly a tim budu vic hubnout.Je to tak?
vsem diky za odpoved

Odpovědět

Zajímavá 0 před 3888 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

anonym

Ne – není.
Jen změnou stravy ti svaly rozhodně nepřibudou…
😉
Při hubnutí (a zvětšování svalové hmoty a tvarování postavy) je nejdůležitější pohyb – správně cílený a ´dávkovaný´.

1 před 3888 dny

0 Nominace Nahlásit

Kelt

Bílkoviny nepřidávají ani hmotu, ani energii, spíš naopak. Potřebujeme 1 g bílkovin na 1 kg hmotnosti. Velké množství bílkovin způsobuje únavu a lidský organizmus není na bílkoviny přizpůsobený. Při jakékoli činnosti se nejdříve spalují polysacharidy, pak tuky a nakonec bílkoviny. A svaly z bílkovin nepřibudou. To je odkud názor?

0 před 3887 dny

0 Nominace Nahlásit

nutrimax.cz

Zkuste si přečíst článek o proteinech http://magazin.nutrimax.cz/proteiny/, kde je i úryvek „Proteiny a spalování tuku“. Tělo bílkovin přijímá pouze určité množství. Pokud budete přijímat moc bílkovin a nebudete adekvátně trénovat, budou se dokonce bílkoviny ukládat jako tuk.

Zdroj: http://magazin.nutrimax.cz/proteiny/

0 před 3876 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví