Chci skončit s pitím alkoholu!!

Pokud si člověk sám nedokáže říct ne, tak je závislý. Je dobré, že sis problém přiznal, nepřiznáváš si ale závislost. Závislost to je. Odborníci na tento problém říkají, že pokud člověk dokáže již nalitý alkohol kdykoliv odmítnout, tak není závislý. Ty nedokážeš jít do obchodu, a nekoupit si alkohol, to je závislost, třeba není fyzická, ale je psychická.
Doporučím ti navštívit odborníka, neboj nezavřou tě do blázince, jen ti poradí jak z problému ven. Není potřeba jen přestat pít, je potřeba, tuto nevhodnou aktivitu, nahradit jinou vhodnou aktivitou, jinak by mohlo dojít k psychickému strádání a případně i k depresím.
Každopádně chválím, že to chceš řešit a přeji Ti, aby si to zvládl.

Zajdi do ledničky, do špajzu nebo kamkoliv, kde máš alkohol. Zbav se alkoholu, tedy to neznamená, že ho vypiješ, ale třeba ho odneseš mámě nebo babičce a necháš si ho u nich doma, proto vylít to je škoda. Takže pokud nebudeš mít doma, žádný pití, tak pít nebudeš. Až půjdeš do obchodu, vyhybej se regálům s alkoholem a pokud máš slabou mysli, nechoď na akce, kde se pije.

Přeji pevnou vůli.

Člověk se musí něčím zaměstnat, aby neměl čas na alkohol myslet. Najděte si nějakého „koníčka“, zálibu, sportujte. Zvyšte hlavně fyzickou aktivitu a méně seďte u PC. Snažte se myslet více pozitivně a radujte se z maličkostí. 🙂

Určitě jak píše ingi – důležité je to nemít doma, aby když dostaneš chuť tam byla ta překážka, že pro to musíš daleko.

Podle mě je také dobré mít u sebe nějaké chuťově výrazné jídlo, kdybys měl chuť na něco „ostřejšího“. Třeba křen a dát si párek s křenem nebo tak – prostě něco co uspokojí chutě, ale přitom to neobsahuje alkohol (ale pozor, aby to nebyly jídla, která máš s alkoholem přímo spojená).

Pokud opravdu nejste závislý, pak stačí si to nekupovat.

Najdi si holku nebo si vyhoň mě to pomáhá

Pokud pijete týdně 2 l Braníka a občas panáka tak si myslím, že to není třeba nějak drasticky řešit, OVŠEM spotřeba „sem tam panáků“ se NESMÍ zvyšovat. Já jsem si dříve také OBČAS dával panáka a v zimních měsících občas grog. Ale od doby té alkoholové aféry jsem „tvrdý“ přestal kupovat úplně a ani jsem s tím už nezačal a vůbec mi to nějak nechybí. Možná, že pomůže, jak píše „Nuk nuk“ , vůbec tvrdý alkohol nekupovat a nemít ho doma.