Avatar uživatele
Vašek123

Chtěl bych se zeptat, jestli dřepy ničí klouby a vazy?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4185 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Orange

Pokud to nebudeš přehánět. Podle logiky některých bys totiž měl asi celý život ležet na posteli v brnění.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
pusinka50

Ano ničí. Všechny sporty, které zatěžují nadměrně kyčle, kolena a kotníky a nesou při sportu váhu celého těla, ve finále ničí vazy a klouby. Ať již se jedná o vzpírání nebo poskakování při ping-pongu či o běh. Proto se poslední dobu doporučují k pohybu pouze svižné procházky, nebo plavání, kdy je tělo nadlehčováno či jízda na kole. Maximálně úměrné posilování ve fitness.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
M.

Neničí. Nebo aspoň ne v nějaké velké míře.
Záleží, jestli ty dřepy děláš správně a takhle to platí u všeho. Pokud z nich měl někdo problémy, tak je dělá zle.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
ladaadal

Zrovna dřepů bych se nebál, znát by to bylo, až při dřepech s výskokem. Klouby se nijak zvlášť neničí, když se jen hýbou, horší je to při nárazech.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví