Čím (kromě jídla, fyzické aktivity, sexu a drog), zvýšit hladinu
dopaminu v mozku? Existuje něco takového? Děkuji.
Doplňuji:
Ad Mosoj: Nejde o mne (btw, já jsem v sauně nejméně dvakrát týdně a
doma mám páru 🙂. A je to fakt, ta je skvělá na psychiku).
Potřebuji zjistit spíš méně známého, co ho zvyšuje. Našla jsem něco
o nerovnováze estrogenu a následném úbytku dopaminu…ale to je zaměřeno
víc na dospělé ženy, potřebuji něco všeobecného. Díky.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? jendahun, Illines před 4654 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Jsou léky, které dopamin obsahují. Vhodnější je ale získávat ho v přirozené formě (vámi zmiňované jídlo, například některé druhy ovoce, ryby, červené maso, bylinky, jako třeba ženšen, máta), ale třeba i hlasitá a rychlá muzika, ta také podporuje tvorbu neurotransmiterů.
Zdroj: tradicnimedicina.cz
0 Nominace Nahlásit |
„… a doma mám páru“.
Až jsem se opotil. Nesmím to dát přečíst té osobě ženského pohlaví.
Půjde do sauny a doma bude potom pod parou a vyhodí mne i přes okno na
mráz.
Ale pokud potřebuje zvýšit dopamin, šel bych asi k lékaři. Podstata je
proč schází a pokud je možné zjistit příčinu, tak se na ni
zaměřit.
0
před 4654 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Nedávno jsem četl o tom, že dopamin může zvyšovat pocit štěstí, takže jsem si říkal, že by rozhodně nebylo od věci jeho hladinu zvýšit. Na https://ideaclub.cz/media/jak-zvysit-hladinu-dopaminu jsem se dočetl, že nejlepším způsobem je hned několik věcí. Člověk by měl omezit neřesti jako je cukr či káva. Měl by mít více pohybu a víc cohdit do přírody. Výsledek se pak jistě dostaví.
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |