Co je to ,,série s opakováním?"
týká se to posilování a rád bych věděl co je přesně série,co opakování a co to znamená dohromady,jak chápat ty čísla,které u toho většinou jsou.díky moc
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? asal před 5416 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Nejlepší odpověď
Udelam ti priklad s klikama. Serie s opakovanim tady znamena, ze udelas treba 15 kliku a jdes si na 2 minuty sednout. Pak udelas zase 15. Zase si des sednou. Pak udelas treba min, protoze kliky jsou tezke. Takze takle.
U jinych cviku, kdyz delas serii bys mel pridavat zavazi.
| 0 Nominace Nahlásit |
Další odpovědi
Je to jednoduchy,
OPAKOVANI znamena kolikrat napr. zvednete cinku(udelate kliku,atd)
najednou.Takze udelate treba 30 kliku,pak odpocinek,pak zase 30 kliku. Tzn,ze
jste udelal 2 serie po 30 ti opakovanich.
| 0 Nominace Nahlásit |
Cvičíš nějaké ,řekněme posilovací cviky.Potom cvičíš sestavu cviků. A celou sérii nebo cvik opakuješ podle cvičebního plánu.
|
0
před 5415 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek- Je lepší posilovat s těžkou nebo lehčí vahou ?? (2 odpovědi)
- Sestavení cvičebního plánu (1 odpověď)
- Jak cvičit aby se mi zvětšovala svalová hmota (rys)? (3 odpovědi)
- Posilování nebo hubnutí? (6 odpovědí)
- Kde mi sestaví cvičební plán? (1 odpověď)
| Drap | 3383 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2005 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1317 | |
| zjentek | 1191 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 951 | |
| elkon | 945 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |