Co proti křečím při posilování?

Hodně pít a doplńovat minerály, zejména Mg.

Chtělo by to naučit se lépe poslouchat své tělo a zbytečně se nepřetěžovat.

Snížit zátěž nebo dobu cvičení.

Tato mast je pro zvížata, ale je k nezaplacení, naprostý poklad. Ono hodně věcí pro zvířata má daleko lepší účinek, než ty pro lidi, aby z nich tahaly jen peníze.
http://www.bri­.cz/produkt/ap­hlegmina-ung

Jak již bylo řečeno, hodně pít, snížit námahu a zkus nějakou dobu brát hořčík. Dobrý je třeba Magnesium B-komplex, je tam i plno B vitamínů a vzájemně se to podporuje v účinku.