ve škole jsme běhali a já jsem si příšerně natáhla svaly na stehnech i lýtkách…můžete mi poradit? nějaký tip? nemůžu skoro chodit..
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? samicek333, hanulka11 před 4844 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Natáhla? To tak jeden sval a skončila bys. Tohle bude spíš namožení
v důsledku jednorázového výkonu, neboť jsi netrénovaná, protože
nesportuješ a tudíž máš tělo stařeny. 🙂
Che to pár dní klid, ono to přejde, pokud to hodně bolí tak určitě lze
použít nějaké mastě. No a hlavně prevence, čili až se dáš do kupy, tak
lehce ale pravidelně trénovat, jinak shniješ zaživa! 😉
0 Nominace Nahlásit |
buď opatrná, zvláště pokud nejsi zvyklá
http://www.uzdravim.cz/natazeny-sval-co-s-tim.html
Doplňuji:
před běháním je třeba tělo -svaly zahřát mírnou rozcvičkou- to by měl
učitel vědět ,ale lepší pro tebe bude , když se budeš víc hýbat a tvé
tělo nedostane takové šoky – takže opatrně
Upravil/a: hanulka11
1Kdo udělil odpovědi palec? ClaudinQaXxX
před 4844 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Spíše se jedná o namožené svaly, v podobných případech používám octanový krém a velmi se osvědčuje.
2Kdo udělil odpovědi palec? ClaudinQaXxX
před 4844 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |