Zdravím vás, kolegové.. Není to tak hrozné, jak z titulku vyplívá 🙂 Včera jsem byl na volejbale a při „smeči“ s výskokem se mi rameno dostalo do takové té zvláštní polohy (jistě to znáte), kdy se mi jakože vykloubilo, ale hned naskočilo zpátky. Hrozně v tom rameně křupne a pak chviličku pobolívá, ale nakonec je hratelné.. Jenže to se mi stalo takhle během dvou hodin třikrát a stále to bylo v pohodě, ale dnes mě to rameno bolí o to víc. A večer mám ještě neodvolatelné utkání ve stolním tenise a nějak nevím, jak bolest potlačit (ne farmaceutiky!!), či odstranit.. Nevím, zda aplikovat teplé, či studené.. Nevím, jestli dat obklad a nechat v klidu, nebo naopak procvičovat a zatížit „rozhýbat“.. Z 90 % to bylo tím, že jsem včera asi odbyl rozcvičku, ale je fakt, že s tímto „nakloubeným“ ramenem, ve kterém vám (stává se mi to třeba i při koulovačce, či semtam i při stolním tenise, ale pro smeč u volejbalu mi to přijde takové typické) „křupne“, ale tím, že je rameno v setrvačnosti a míří zpět do původní polohy, tak se „spraví“, ale trošku pobolívá.. Poraďte mi prosím, co s tím 🙂 Děkuji .. P.S.: Rady typu „Běž s tim k lékaři“ ani nehodnotím. Díky
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 4670 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Jsou to zřejmě uvolněné vazy. Syn měl něco podobného, tak dlouho mu to
vypadávalo z kloubu, až mu tam museli (doktoři) našroubovat titanovou
destičku!
P.S. Nechci tvoje body, ale jdi s tím k lékaři!
0 Nominace Nahlásit |
Asi stáhnout a spíš klid.
Poslední tvoje věta je to nejlepší co bys měl udělat…nejsem mudr dej tam
pudr :((
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |