Avatar uživatele
JanaViki

Cviky na hubnutí stehen a hýždí

Dobrý den,
Mám problém. Mám stehna jako mlejny, zadek jako balón, ale bříško ploché jako letiště. Když mě někdy vidí např. v plavkách, podle mě si myslí, že břicho zatahuji.
Existují nějaké cviky na zmenšení tukových vrstev na stehnech? Prosím, cviky jako třeba dřepy atp. Né plavání, chůzi, jízdu na kole atp. :)

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4196 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Funna

zkus cviky z kalanetiky…mě to pomohlo fakt hodně, ale cvičila jsem to jako celek…vč. prvotního zahřání a konečného uvolnění…
http://zena.cen­trum.cz/zdravi/cla­nek.phtml?old_ur­l=zdravi/zivot­ni-styl/2006/10/­26/clanky/kala­netika-sexy-postava-za-dva-tydny/
Doplňuji:
tohle je lepší verze cviků…tu jsem cvičívala já (když jsem ještě nebyla zdechlá a pohodlná .-)…
http://zeny.e15­.cz/magazin/cvi­cebni-sestavy/sestava-kalanetiky-ve-trech-dilech--1.aspx
http://zeny.e15­.cz/magazin/cvi­cebni-sestavy/sestava-kalanetiky-ve-trech-dilech--2.aspx

Upravil/a: Funna

0 Nominace Nahlásit

Otázka nemá žádné další odpovědi.



Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek