Cviky na hubnutí stehen a hýždí
Dobrý den,
Mám problém. Mám stehna jako mlejny, zadek jako balón, ale bříško ploché
jako letiště. Když mě někdy vidí např. v plavkách, podle mě si myslí,
že břicho zatahuji.
Existují nějaké cviky na zmenšení tukových vrstev na stehnech? Prosím,
cviky jako třeba dřepy atp. Né plavání, chůzi, jízdu na kole atp. :)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 0 před 4179 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Nejlepší odpověď
zkus cviky z kalanetiky…mě to pomohlo fakt hodně, ale cvičila jsem to
jako celek…vč. prvotního zahřání a konečného uvolnění…
http://zena.centrum.cz/zdravi/clanek.phtml?old_url=zdravi/zivotni-styl/2006/10/26/clanky/kalanetika-sexy-postava-za-dva-tydny/
Doplňuji:
tohle je lepší verze cviků…tu jsem cvičívala já (když jsem ještě
nebyla zdechlá a pohodlná .-)…
http://zeny.e15.cz/magazin/cvicebni-sestavy/sestava-kalanetiky-ve-trech-dilech--1.aspx
http://zeny.e15.cz/magazin/cvicebni-sestavy/sestava-kalanetiky-ve-trech-dilech--2.aspx
Upravil/a: Funna
| 0 Nominace Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek- Znáte nějaké cviky na zhubnutí v oblasti stehen? (2 odpovědi)
- Dobrý den, potřebovala bych poradit, jak efektivně zhubnout. Přípravek nebo poradit jak na to. 10kg dolů. (6 odpovědí)
- Jak efektivně zhubnout? (3 odpovědi)
- Hubne se plaváním nebo ne? (4 odpovědi)
| Drap | 3375 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2004 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1308 | |
| zjentek | 1186 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 950 | |
| elkon | 936 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |