Poslední dobou mě zloběj kolena, a to už docela dlouho a vytrvale.
Přitom jim nic hroznýho nedělám – nechodím na dlouhý štreky (po
kterých mě většinou bolej), neprochladám, nepřibrala jsem. Dneska mi ale
došlo, že problémy začaly asi měsíc po přestěhování na novej byt, kde
nemám u stolu židli, jen gymnastickej míč. Nemůže to být i tím? Na
míči musíte neustále balancovat a držet rovnováhu – a tím možná
klouby namáháte víc, než při sedu na obyčejný židli.
Zní to divně – byla jsem přesvědčená, jak je míč zdravý sezení, ale
fakt by to dávalo smysl. Nikdy dřív jsem takhle intenzivní problémy
neměla, i když jsem dělala dost kolenadestruktivní sport.
Co si o tom myslíte vy?
Doplňuji:
Coco: pravda, míč nebyl kupovaný pro mě, takže asi nesedí velikost. No a
s náběhem na artrózu asi máte bohužel pravdu, sedí dost příznaků :o/
inu, když se někdo čtyři roky několikrát týdně po kolenou válí a
plouhá, byť s chráničema, nemůže se pak divit.
Další reakce kdyžtak v diskusi, dík! :o)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 3Pro koho je otázka zajímavá? iceT, chudst, anonym před 4920 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Terryle. Jsem masérka a toto povolání obnáší velké destruktivní
pohyby pro klouby horních končetin.
Nejvíce mě ruce bolely v klidu…
Je možné, že máte míč o menším průměru nebo proděláváte jednu
z oblíbených chorob jako jsou borelioza, artroza, zánětlivé onemocnění
kloubů atd…
0 Nominace Nahlásit |
Je mi líto, ale míč není ke standardnímu sezení. Je to posilovací
pomůcka.
Proč nezajdete na kontrolu kloubů k lékaři? Alespoň budete vědět, kde je
problém.
0 Nominace Nahlásit |
Než míč (tak na chvilkové sezení) tak raději klekačku, pokud jsou
ještě na trhu. Ale židle s opěrkou pod ruce je židle.
A kolena – mladá holka by s nimi měla začít něco dělat. Asi ale
nejdřív k lékaři,podívat se co s nimi. Mne na klouby pomáha Colafit či
jak se to jmenuje. Jeto levnější než všechny zahraniční preparáty a za
dva měsíce se lecos k dobrému zlepší. Jen doma nesmím moc v kleče
prosit aby se smilovali a dali mi k večeři alespoň trochu vody ve které si
namočím suché kůrky.
0 Nominace Nahlásit |
BandiOl:
Teď už mě to ani nepřekvapuje. Akorát je to docela zavádějící –
všude se to propaguje jako alternativa židlí… nu což, já už si ukradla
židli odjinud :o)
A k doktorovi… se BOJÍM. Jsem srab, ale z doktorů mám fobii z dětství a jdu tam, až když se něco fakt děje. Kvůli únosnýmu pobolívání se tam prostě nevykopu…
Terylle " šikovnou kancelářskou židli a nemusí být zrovna drahá. Ale
neřekl bych že sezením na míči nějak silně přetěžujete klouby, spíš
namáháte svaly a to nemůže být na škodu.
Přesto si myslím, že na dluhodobé sezení to není.
BTW : Už berete ten Geladrig forte v kapslích !?
Osobně jsem nyní dobral jedno balení a začínám druhé. Další pak až
někdy na konci roku.
Rameno ani koleno nebolí !!!!! a při tom jsem měl jít na operaci ramene.
Geladrink přímo nemám, jsem „chudák študák“ a vrazit pět set do
jednoho balení, to prostě nedovedu – i když jasně, na zdraví by se
šetřit nemělo… Mám ale cosi podobného, v čem by měly být podobný
látky, a zdá se, že se to trošičku lepší – aspoň v noci už mi to
koleno nezatuhá.
Židli jsem lohla – ty tři týdny na ní vydržím a na příští rok si
holt koupím vlastní…
Terryle – „chudák študák“ – co brigády. Nevěřím, že bys nějaké nedělala, ale některé jsou jen sedavé, jiné zas běhací po tvrdém podkladu jako jsou obchody a některé a v Praze asi trochu vzácnější, jsou i prác venku v přírodě a v parcích (ale placené nic moc, i když studenti – hlavně studentky říkali občas jsem se s nimi setkal, že raději venku, než v marketu či recepci)). Jestli by ty kolínka nepotřebovaly trochu pravidelné přiměřené zátěže.
Nebojte, tak zhejčkaná nejsem, ale ono se teď dvěma školama prezenčně to s tou prací moc dohromady nejde, natož když obě zároveň ukončujete :o) Každopádně od léta snad už bude o něco líp. Kolena, mrchy, nějak nevědí, co chtějí. Rozumná zátěž (turistika 15 – 20 km denně) – nelíbí se to, nezatěžuju je – taky se to nelíbí… jsou to potvory náročný. Blbý genetický předpoklady a nadšení pro destruktivní sport v kritickým věku je blbá kombinace. Ale to už je teďka pozdě kňučet :)
Kdysi jsem denně chodil v práci od 15 do 40 km, dneska bych za běžnou
zátež těch 15 km moc nepočítal pokud není člověk v pravidelné
záteži.
Nicméně ať se příjemně chodí, pokud se nemusí vyrazit v minisukních,
tak bych nasadil na kolínka ortézy. A když jsou krátké sukně, šortky
nutné, ortézy bych si ozdobil. U mladých holek to může být i super,
u těch letitých musí vymyslet nějaký odpovídající vzorek. Ortéza je
sice dražší záležitost, ale nějakou chvíli vydrží. A ještě bych nad
genetickým základem nelámal hůl. A pořád lepší trochu pochroumané
tělo sportem, než chlastem a nebo nic neděláním.
JÁ a bát se ortézy kvůli tomu, že by mohla kazit dojem z vzhledu? :o))
No to byste mě skoro urazil. Já a ustoupit pohodlí a praktičnosti kvůli
tomu, jak to vypadá! Nikdy!! :o)
Časem se do těch ortéz asi odhodlám, aspoň na to delší chození… zatím
mě od toho držela spíš snaha ty nohy zase tak nerozpatlávat – podle
ohlasů některých kolegů ex-sportovců se při pravidelným nošení ortéz
končetina zhejčká a jakmile není stažená, snáz se jí něco stane.
Ověřeno na vlastní kotník.
Psal jsem o Colafitu. Balení vyjde asi na 100,– kč, a řekl bych, že
v lékárnách ho moc nenabízejí. Mne ho kdysi doporučil jeden človíček
který má manželku na vozíku a tvrdil, že po uživání se stává v rámci
možnosti soběstatnější. Je to čistá buničina která pomáhá regenerovat
chrupavky.
Ale nejít k lékaři, že jsem strašpytel to neberu. Pokud je s klouby
problém, tak tam bolest stejně človíčka dožene, ale potom může být vše
ještě horší než když se dojde v čas. A třeba tam bude hezký a mladý
doktor.
Tak jsem zkusila, mám balení a uvidí se, co to udělá. Zatím se zdá, že po přesedlání na židli se to zlepšilo – tak tomu ještě pár týdnů dám, třeba se to zase zklidní. K doktorovi se časem asi odhodlám, ale teď na to není ani moc času, ani nálada… a chtělo by to sehnat nějakýho rozumnýho, koho má někdo ozkoušenýho. Mladej, starej, hezkej, ošklivej – to je fuk – stejně bych ho doma mít nemohla, když se jich bojím ;o)
Když mi Colafit jeden člověk doporučoval, tak říkal dvě balení a
zlepší se to. Občas si ho beru, taky až když se plazím bradou po zemi, ale
asi jako každý jak se to trochu zlepší, zapomenu – a potom fňukám.
Sehnat ortopeda asi nebude tak težké jako sehnat dobrého ortopeda. Tak přeji
štěstí při výběru.
Ano drahé jdasou všechny léky i ty co nepomáhají. A bude dráž!
Bohužel. Je to ale třeba ze začátku brát alespoň tři měsíce s tím,
že poznatelný účinek se dostavuje až ve druhém měsíci. Dříve se
chrupavka kloubu nedokáže zregenerovat.
Jo, s tím zdravotnictvím máte nejspíš pravdu – je to smutný. Ceny
léků mi protáčej zraky už teď. Hřešej, prevíti, na to, že když je
člověku mizerně, nehledí na desetikorunu a chce hlavně, aby se mu ulevilo.
Ale co s tím… tohle ani výměna vlády jen tak snadno nezmění :o/
Geladrink si schovám jako pojistku na případnou další etapu – teď se
to, zdá se, zase začíná lepšit. Tak třeba zabere i něco z těch
levnějších (nebo zafunguje placebo efekt – psychika dělá hrozně moc,
mám ověřeno sama na sobě). Každopádně moc dík za doporučení, může se
někdy hodit. A je fajn vědět, že to aspoň někomu pomohlo, když už by se
do toho ty prachy musely vrazit.
A za překlepy se vůbec neomlouvejte. Občas to ujede každýmu a rozumnej člověk smysl textu pochopí i tak… a pochopí i to, že někdy se to prostě druhé straně nechce opravovat.
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |