marci1
Je to pravda. Meditace je vlastně zklidnění, rozjímání, zbavení se
myšlenek a zaměření se na správné dýchání. Potřebujeme k tomu klid,
vhodné prostředí a touhu se zklidnit a posílit. Ono už to, že lidé dnes
málo odpočívají, nedokáží se v klidu a tichu soustředit na to, že
„chtějí být duševně i fyzicky silnější“, způsobí, že jsou
unavení, slabí, podráždění, nervózní a nedokáží vlastně být
v pohodě a pozitivně naladěni. 🙂
Banán88
meditaci je ale treba se naucit ;) neni to o tom kecnout na bobek, zkrizit
nohy a hucet.. jsou ruzne druhy :)
zjentek
funguje velmi dobře, pomáhá proti příliš aktivnímu životu, ale taky
je to dobrý proti smrti ..takže dávej bacha, jak se do toho položíš, páč
tady je vidět, že by to mělo být taky trochu vyvážený