Avatar uživatele
petr7712

Jak funguje meditace a v čem pomáhá?

Slyšel jsem, že meditace velice posiluje mysl, tělo i duši… Je to pravda? A máte s tím někdo zkušenosti?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? quentos, marci1 před 3664 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
marci1

Je to pravda. Meditace je vlastně zklidnění, rozjímání, zbavení se myšlenek a zaměření se na správné dýchání. Potřebujeme k tomu klid, vhodné prostředí a touhu se zklidnit a posílit. Ono už to, že lidé dnes málo odpočívají, nedokáží se v klidu a tichu soustředit na to, že „chtějí být duševně i fyzicky silnější“, způsobí, že jsou unavení, slabí, podráždění, nervózní a nedokáží vlastně být v pohodě a pozitivně naladěni. 🙂

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Banán88

meditaci je ale treba se naucit ;) neni to o tom kecnout na bobek, zkrizit nohy a hucet.. jsou ruzne druhy :)

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
zjentek

funguje velmi dobře, pomáhá proti příliš aktivnímu životu, ale taky je to dobrý proti smrti ..takže dávej bacha, jak se do toho položíš, páč tady je vidět, že by to mělo být taky trochu vyvážený

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek