Už 4 roky (od 11let) do mě doktoři dopují hormony(problémy se štítnou
žlázou) a já celou dobu pravidelně cvičím i jím. Cvičím každý den ,
tak 45minut+ posiluji a baví mě to! a pak mám dvakrtá týdně 2hodinový
balet , chodím k výživové poradkyni , všechno co jím si píšu a vážím
, jím hodně zeleniny a ovoce ( jím pravidelně 5× denně) , nesladím si ani
čaj ani žádné omáčky (kečup atd. nejím) všechno si hlídám ale stejně
nic neshodím , když mám štěstí tak jednou za čas nějaké to kilo… Mám
78kg a 165 cm , je to děsné , ale já opravdu tvrdě makám a hlídám si
jídlo a stejně nic … Celé čtyři roky , věci jako čokoláda atd. neznám
, opravdu. Už nevím co s tím ( ale rozhodně se nevzdám ! ) , tak jsem si
řekla , že se zeptám , jestli si tím třeba už někdo neprošel a neřekne
mi svoje fígle které třeba fungovaly … A nebo jestli to je přes tu
pubertu nejhorší a pak se to zlepší… Díky předem za všechny rady a
tipy!
Doplňuji:
Prášek jím vždy půl hodiny před jídlem celé ty čtyři roky,ale díky za
ten jód , je fakt , že ryb nejím moc … :)
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? marci1 před 4075 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Já bych zkusil hledat i alternativní metody a babské rady jak tu štítnou žlázu dát do pořádku.
0
před 4075 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Zkus jíst více ryb (jód) a hormony na štítnou žlázu užívej vždy
zásadně nejméně 1/2 hodiny před jídlem, aby dobře účinkovaly. Ještě
stále jsi ve věku, kdy hormony „trochu zlobí“. Časem se to může
zlepšit. Držím Ti palce ! 🙂
Doplňuji:
Ryby spíše mořské ( losos, tuňák, řasy aj.). Alespoň 1–2 týdně
v menším množství.
Upravil/a: marci1
0
před 4075 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |