Jak oznámit špatnou zprávu a nerozplakat se?
Zjistila jsem, že jsem poměrně vážně nemocná a chystám se to oznámit mamince. Jenže kdykoli na to jenom pomyslím, tak se rozpláču. A je mi naprosto jasné, že bych se rozplakala i před ní. Jenomže tomu bych se ráda vyhnula, nechci jí to svým pláčem dělat ještě těžší. Neznáte nějaký trik, jak zařídit, abych se nerozplakala?
| Zajímavá 0 před 3843 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Odpovědi
Nejdřív se s tou zprávou musíš ´srovnat´ ty sama.
Triků, jak se ´zbavit´ emocí – resp. jejich nadměrného prožívání,
je víc
- vybrečením se
- řevem – křič, řvi
- fyzickou aktivitou (navíc se vyplavují endorfiny)
Zároveň nedoufej, že to pomůže jednorázově – musíš daný ´cvik´
opakovat, vždy, když emoce přestaneš zvládat.
No – a pokud ti tohle nepomůže, navštiv psychologa – některé metody
vyžadují trening pod odborným vedením.
___
Neboj – zase bude líp…
😉
| 0 Nominace Nahlásit |
Nejdřív se s tím musíš sama nějak vyrovnat. Třeba návštěvou psychologa.
|
0
před 3843 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek- Kam se vytratila důvěra k lékařům a zdravotnickým pracovníkům? (12 odpovědí)
- Nikdy není pozdě začít nové věci. Zkoušíte to? (11 odpovědí)
- Obává se podle vás západní medicína léčebných praktik lékařů z východu? (6 odpovědí)
- Deformují se vlastnosti lidí, když se dostanou na vrchol moci? Byli takoví i předtím? (6 odpovědí)
- Vypadávají vám slova? Myslíte na svůj mozek tím, že jej stále trénujete, vždyť on přece myslí na všechno ostatní? (7 odpovědí)
| Drap | 3406 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2007 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1339 | |
| zjentek | 1202 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| elkon | 960 | |
| quentos | 955 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |