Ahojte. Je mi XY let a rád si příležitostně zahraju fotbal. A jelikož jsou prázdniny, tak mám fůru času. Jenže ted o prázdninách jsem skoro vůbec nechodil (snad jen 3× jsem byl na hřišti), protože jsem pokaždé cítil únavu ve stehnech, což mě omezuje. Takže jsem se rozhodl nezatěžovat nohy, tedy odpočívat, sedět celej den doma na zadku a spát 10 hodin denně, což mi vůbec nepomáhá. Už je to asi 4.dnem a furt mi není do běhu (což se nikdy nestalo, jelikož jsem z vynucené přestávky pokaždé dosti odpočatý a chce se mi strašně do míče kopnout.) Nevíte o nějakých cvicích nebo masažích, které by pomohly ?
Zajímavá 0 před 3788 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
toto může být způsobeno X důvody. nejlepší bude se obrátit na lékaře – může to být banalita, ale také příznak něčeho o dost vážnějšího.
0
před 3771 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1321 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 947 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |