Ahoj, při skoro při každé činnosti mi bolí tahle čast zad : https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t34.0-12/11414565_890310581039317_1431914784_n.jpg?oh=9740ce1f186651fd0e58d5fc88133527&oe=5577DD11 při delší chůzí, sezení, posilování atd. Bohužel se u mě stalo zvykem sedět takhle : http://photos2.demandstudios.com/DM-Resize/photos.demandstudios.com/getty/article/84/202/AA045856_XS.jpg?w=1200&h=630&crop_min=1&keep_ratio=1 . Myslíte si, že to bude tím? Dnes jsem zkoušel celý den ve škole sedět „normálně“ a celý den mě to bolelo ještě víc.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? briketka10, Luxx před 3485 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Zkuste si pořídit tento polštář, když nepomůže navštivte ortopeda
Dynamicko-směrový polštář
pro zdravé sezení a odstranění bolesti zad
Aktivní sezení snižuje negativní důsledky sedu, kterými jsou funkční
poruchy pohybového aparátu (vznik skolióz – vybočení páteře do
strany), strukturální změny páteře a kloubů nebo poškození
meziobratlových plotének. Aktivním sezením cvičíme, čímž aktivujeme
cirkulaci krve. Při tomto zdravém sezení dochází k lepšímu prokrvování
tkání a orgánů, což pozitivně ovlivňuje nejen
stav tělesných buněk, ale i celkovou kondici našeho těla.
zdoj s videem :
http://www.dynasit.com/cz/uvod/
Doplňuji:
Mám doma tento zdravotní nafukovací polštářek,
ale nenafuju si ho doplna dala mi ho kamarádka
Softgym Over – 26cm
http://www.zdravionline.cz/p/Softgym-Over---26cm
Upravil/a: briketka10
0 Nominace Nahlásit |
Tady nikdo diagnozu nedokáže určit. Doporučuji navštívit lékaře.
2Kdo udělil odpovědi palec? annas, briketka10
před 3485 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
ve škole a bolej záda? zajdi si k doktoroj.
…já se nedávno proletěl ze střechy a bolej mě záda? Jo, jako
prase.
Do práce stejně musím
0 Nominace Nahlásit |
Chtěla jsem ti doporučit tentýž trénovací měkký míč za záda, ale
briketka mě předběhla ve svém třetím odkazu:-). Doporučuji si ho
pořídit.:-)
Sedíš úplně špatně. Neopíráš se o záda, záda máš úplně volná,
navíc do oblouku ohnutá a za chvíli tě budou bolet záda celá. Navíc
tímto posezem tlačíš na poslední kousek páteře, na kostrč, která tě
samozřejmě bolí od normálního otlačení a tím, že je na ten malý
výrůstek přenesena celá tíha zad. Nemůžeš přece čekat, že se ti to za
jeden den jiného sezení bolest zlepší.
Při sezení musíš mít opřenou celou délku zad o opěradlo židle.
A nehrbit se, pak by tě bolela zase krční a bederní páteř. Páteř při
sezení by měla být správně ve svislé poloze, opírající se celá
o židli. Doporučovala bych pár týdnů cvičit cviky na posílení zad a
koupit si ten balonek.:-)
2Kdo udělil odpovědi palec? briketka10, gecco
před 3485 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Kup si nafukovací gymnastický míč ( podle Tvé výšky ) a sedni si na něj. Výborně odlehčí páteř. Sedím na něm doma téměř pořád. 🙂
0
před 3485 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |