Stačí se podívat na pár tvých otázek. Deprese je pocit, stav. Záleží na tom, jak budeme prožívat věci kolem sebe. Ale je třeba být vděčný za to, co mám a ne být nevděčný a nespokojený za to, co nemám. Základem je úsměv, odpočinek. Veselá mysl, půl zdraví.
0 Nominace Nahlásit |
Psychiatr. Ale pro začátek možná postačí zajít svému lékaři, aby to posoudil.
0
před 1065 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Doplnit ty správné vitamíny /B komplex, + Niacin (!), + Thiamin (ten
u snídaně) hořčík s vápníkem, C vit., D3, Zn (nebrat současně s Mg,
ale časový odstup) atp./. Nesedět doma u bludičky, svítit jako na zámku
(nyní je světla nedostatek). Kysané zelí. Jablka nastrouhat, když zhnědne
má v sobě alespoň trochu Fe. Nedostatek železa a Mg (80% populace) =
únava.
Věnovat se zálibám, dostatek spánku. Pestrá strava (připravuj si i sám,
vař i pro druhé), v zelenině i ovoci toho moc není….
Pohyb, procházky. Zaměstnat se fyzicky (práce, úklid – doma je stále co
dělat).
Kdo neví, kam dřív skočit (umí se zaměstnat, ale ne strhnout jako péro
u budíku), nená roupy a čas na „blbé“ myšlenky a nálady.
0
před 1065 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |