Mam na mysli povislou kuzi a svaly na pazi,znate nekdo nejake ucine cviky?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 4Pro koho je otázka zajímavá? terry, bolak, Damiana, briketka10 před 4512 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Odpoveď byla označena jako užitečná
jo, ty myslíš „křidýlka“? No to se vezme do každý ruky jedna
čínka a různě se zvedaj,nebo stačí PET flašky 🙂Vážně, jednou rukou
se opři a druhou v mírném předklonu zvedej čínku,loket podél těla,
dozadu
Doplňuji:
anebo tohle…http://www.youtube.com/watch?v=ywrqd4FlhBE
Upravil/a: anonym
2Kdo udělil odpovědi palec? Damiana, briketka10
před 4512 dny
|
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?briketka10 Nahlásit |
Plavání – to je skutečně nejlepší. Záleží také na elasticitě
tvé kůže – hodně jí snižuje kouření (ničí kolagenová vlákna) a
také… ehm…na věku… Evidentně máš atrofované svaly nebo jsi hodně
zhubla. Někdy je jediným řešením zásah plastického chirurga –
přebytečná kůže se musí odstranit.
Posilování paží je také velmi účinná metoda, ale ve vodě to jde fakt
nejlépe – vlastní zkušenost.
Připrav se ale na to, že je to velice zdlouhavý proces a výsledky jsou
vidět opravdu pomalu. Musíš vydržet.:-)
2Kdo udělil odpovědi palec? anonym, slečna fajn
před 4512 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 702 | |
marci1 | 489 | |
iceT | 408 | |
hanulka11 | 321 | |
annas | 320 | |
briketka10 | 273 | |
Kepler | 247 | |
ReHu | 231 | |
Damiana | 229 | |
quentos | 225 |
Líčení a make-up |
Móda a doplňky |
Účesy |
Ostatní krása a styl |