Chodit po čtyřech… To byl vtip. Dobré na zpevnění poprsí je cvičení a snažit se shodit.
0
před 3037 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jak se zbavit povislého poprsí aneb Rady, které nefungují
Povislé poprsí je vnímáno jako jedna z největších nedokonalostí žen, které by udělaly cokoli, jen aby se jich problém netýkal. Jedná se přitom o přirozený jev. Postupem času, věkem a působením gravitace ztrácejí svou pružnost, pevnost a mladistvý vzhled úplně všechna prsa. Některé ženy se s tím ale nedokážou smířit a v touze po věčně krásném poprsí uvěří všem mýtům a zaručeným radám kolujícím na internetu, které ale podle odborníků nefungují.
1. mýtus – Posilování prsních svalů
Posilování prsních svalů velmi dobře funguje jako prevence povislých ňader. Jakmile ale už povislá prsa jsou, pak to jenom cvičení nedokáže zvrátit.
„Je to dáno tím, že prsa jsou tvořena tukovou tkání a jejich pevnost
je závislá hlavně na kvalitě pokožky a velikosti prsní žlázy. Přičemž
s věkem se přirozeně prsní žláza zmenšuje a pokožka ochabuje,”
upozorňuje pro Daily Mail plastický chirurg Dr. Foued Hamza z Queen Anne
Street Medical Centre.
2. mýtus – Spaní s podprsenkou zabraňuje poklesu poprsí
Podprsenka může pomoci k okamžitému vytvarování poprsí, ovšem
jakmile ji odložíte, tak se prsa vrátí do své přirozené – byť
povislé polohy. „Ve skutečnosti ale může podprsenka ještě stav zhoršit,
jelikož kostice působící proti gravitaci často oslabují přirozenou
schopnost prsu zpevnit se,” upozorňuje Dr. Hamza.
3. mýtus – Sprchování studenou vodou
Střídavé sprchování prsů studenou a horkou vodou sice zvyšuje
elasticitu pokožky, ale povislá prsa zpevnit bohužel nedokáže.
4. mýtus – Špatná velikost podprsenky může způsobit
pokleslé poprsí
Velikost podprsenky dle odborníků žádnou roli nehraje. Při jejím
výběru je ze všeho nejdůležitější dbát na to, abychom se v ní cítily
pohodlně a tedy, aby nás někde neškrtila a prsa se v ní vyloženě
nemačkala.
5. mýtus – Běhání může zabránit poklesu
Běh i jiné sporty jsou potřebné zejména kvůli lepší kondici a
zdraví. Vzhled poprsí příliš nezlepší, maximálně zhorší, a to
v případě, když žena nebude při sportu používat speciální podpůrné
podprsenky.
6. mýtus – Neexistuje nic, co by vyřešilo povislé poprsí
Pokud budete zdravě a přitom dobře jíst, pravidelně si zacvičíte a vyhnete se opalování a kouření, pak máte velkou šanci, že proces poklesu poprsí skutečně maximálně oddálíte. Jedině tak totiž dosáhnete dobré kondice pokožky.
„Naopak, pokud budete neustále držet nějakou dietu s krátkodobým efektem, pak si nejen poškodíte svůj metabolismus, ale také velmi negativně ovlivníte pružnost své pokožky a prsa vám nejen poklesnou, ale také se na nich mohou objevit strie, které lze poté jen velmi špatně odstranit,” upozorňuje plastický chirurg a dodává:
„Nezanedbávejte ani péči o pokožku hrudníku a poprsí. Nebojte se
používat speciální krémy, pleťové vody. Jednak se vám v těchto
oblastech výrazně zlepší kvalita pleti, ale také tak zabráníte stárnutí
pleti.”
A jaké jsou dnes možnosti řešení povislého poprsí?
Jednak můžete vsadit na prsní implantáty, ale také tvarování prsů pomocí vlastního tuku či zvětšení pružnosti pokožky současně se zmenšením ňader.
Vzhledem k tomu, že včera článek vyšel tak jej sem dávám. Sama zkušenosti nemám, ale myslím, že je normální když máš velké poprsí, aby bylo povislé, u nás v rodině to tak alespon vždycky bylo.
0
před 3037 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Začněte dělat kliky. Vyzkoušejte tři různé druhy kliků, abyste
zpevnili různé svalové skupiny hrudníku a zad. Dělejte kliky na kolenou,
pokud zatím nemáte sílu dělat klasické.
Dělejte klasické kliky. Klekněte si na všechny čtyři a pak se narovnejte
v kolenou a držte svou váhu jenom na chodidlech a na rukou. Ruce si dejte
přímo pod ramena, prsty musí být narovnané a mířit přímo dopředu.
Udělejte pět velmi pomalých kliků tak nízko, jak jen dokážete. Pak
udělejte deset dalších, rychlejších kliků.
Zkuste kliky ve vojenském stylu. Roztáhněte ruce na trochu větší šířku,
než je šíře ramen. Pak otočte prsty tak, aby směřovaly dovnitř pod
úhlem 45 stupňů. Udělejte pět velmi pomalých kliků a pak 10 rychlých
kliků.
Zakončete sérii tricepsovými kliky. Dejte ruce na šířku ramenou. Jak
snížíte tělo do kliku, dávejte si pozor, aby lokty směřovaly rovně
dolů, těsně podél hrudního koše. Udělejte pět pomalých a deset
rychlých kliků.
0
před 3029 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
No, gravitaci bohužel neovlivníš… s tím se potýkáme všechny a která ne, tak to ještě přijde :D Uvažovala jsi o platice? Zpevnění prsou? Modelace? :) Skvělá klinika, kde jsou na to profíci, je Abclinic v Praze :) Osobní zkušenost a mohu jen doporučit.
Drap | 702 | |
marci1 | 489 | |
iceT | 408 | |
hanulka11 | 321 | |
annas | 320 | |
briketka10 | 273 | |
Kepler | 247 | |
ReHu | 231 | |
Damiana | 229 | |
quentos | 225 |
Líčení a make-up |
Móda a doplňky |
Účesy |
Ostatní krása a styl |