Avatar uživatele
Wortygen

Jak správně dýchat při posilování?

Zajímavá 0 před 4165 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
mojitek

nádech a pak výdech při tlaku.Platí při jakékoliv cviku…
Doplňuji:
..jakémkoliv…

Upravil/a: mojitek

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
honzikd

Obecně se doporučuje nádech – výdech a tak stále dokola. Nejen při posilování.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
ivana525

Při uvolnění svalů se nadechuje, při jejich zapojení vydechuje.. ideální je dýchat pocitově. Dýchání by vám mělo pomoci udržet tu nejlepší formu.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek