Avatar uživatele
Katru7

Jak udělat správně klik?

Vím, že existuje několik metod. Ale já nedokážu na zem udělat ani dámský klik. Jak docílit tomu, abych udělala správně ty obyčejné? Díky

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? dědapetr před 3554 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Roxana

Zkuste nejdříve trénovat v kleče s rukama na stoličce apod…a poté zkoušejte obtížnější varianty jako je dámský a až poté normální…a zkuste zpevnit svalstvo na pažích zvedáním napuštěných pet lahví nebo lehčích činek na fitness…takto jsem začínala já a šlo to postupně zvedat zátěž a obtížnost prováděných cviků nebo kombinace

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
dědapetr

Můžeš se podívat.:https://www.y­outube.com/wat­ch?v=5N6MMUF96Yo

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek