Avatar uživatele
VampGirl

Proč jsou kliky na pěstech náročnější než kliky na celé ploše dlaně?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 5Pro koho je otázka zajímavá? Miroslavst, jendahun, aramah, Dmitrij, hanulka11 před 5066 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Miroslavst

Protože na těch kloubech to víc bolí.
A propó,, složitější je dělat kliky bez použití ruk,, to umí jen Chuck Norris.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
jendahun

Kliky na pěstech slouží k tréninku pevnosti a odolnosti pěsti.K jejich zpevnění.Při klikování na pěstech se ruce kladou: pěsti rovnoběžně s tělem,tím se procvičuje triceps a deltové svaly,nutí to mít lokty u sebe a tím se posilují jiné svaly než u normálních širokých kliků,kde pracuje hlavně prsní sval.Hlavní důvod nepopulárnosti kliků na pěstech,je překonávání bolesti.Pokud se člověk nevěnuje bojovým sportům,nemá asi tento druh kliků smysl.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
venkovan

Ještě lepší kliky jsou na flašce. Tj. chytit rukami lahev, opřít se o ní rukama a dělat kliky.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek