Doplňuji:
A jaké cvičení prosím ? :P
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: nesvalnatej
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? hanny 2 před 4576 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Kup si posilovací stroj Ab Rocket – mám ho asi 4 roky a když budeš denně cvičit aspoň 5 minut,tak se výsledky dostaví.Nezabere moc místa a neničíš si na tom při cvičení páteř.Břišní svalstvo se fakt zpevňuje nejhůř!Zde odkaz –
2Kdo udělil odpovědi palec? pusinka50, briketka10
před 4576 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Stači sportovat, plavat,behat,hlavne posilovat.
1Kdo udělil odpovědi palec? briketka10
před 4576 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Nejspíš bych doporučila kulturistiku. Ta se zaměřuje na vypracovávání
jednotlivých svalů nebo skupin svalů. Také v posilovně se dá zaměřit
jen na určité tělesné partie.
Nejjednodušší cvik na posilování břišního svalstva je povolování a
zatahování bříška – dá se dělat kdekoliv a kdykoliv a málokdo si
všimne, že právě cvičíte.
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 4576 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
No, vidím, že jsi tu nový, takže:
Jako ta tvá.
http://www.odpovedi.cz/otazky/brisni-svalstvo
http://www.odpovedi.cz/otazky/nejucinejsi-cvik-na-bricho
0 Nominace Nahlásit |
Kup si zástěru s patřičnou fotografií.
1Kdo udělil odpovědi palec? LůcaDůcaPůca
před 4576 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Sklapovačky – ale správně, poctivě a často. Děsně to bolí, ale
musíš to vydržet – a je to zadarmo! Výsledek nečekej za měsíc, ale
racionálně, po půl roce bude určitě vidět výsledek – tedy pokud nejsi
extra obézita, která nikdy neprovedla tělocvičný prvek!
Když je nakombinuješ s plaváním, které zapojí a protáhne všechny svaly
v těle, nebude tvůj pupek jako ten líného Honzy, ale spíš jako pekáč
buchet od jeho mámy. 🙂
1Kdo udělil odpovědi palec? briketka10
před 4576 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |