Jak vyrust v +15 letech?

Je mi 16 a mám jen 159 cm (kluk). Rodiče máma 157cm a tata 163cm. Od svých 15 let jsem nevyrostl ani o 1cm což všichni ostatní tak +6cm. 17 bych mel dosahovat svoji vysky, ale chci se zeptat, protože jsem slyšel že se pozastavuje rust okolo 15–16 let a pak zacnu rust hodne rychle rust nevim však jestli se to stane. Nejsem si jisty jestli jeste nekdy porostu ale podle nejaky metody mám mít 166–175 cm. Poradíte?