ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: Lukáš Ondriš
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? bolak před 3387 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Zkus:
___
Pokud to nepomůže, navštiv ortopeda.
😉
0 Nominace Nahlásit |
Gelová podložka – nadzdvihne zápěstí a zabraňuje tak nepřirozenému napětí šlach. Mně to pomohlo.
Zdroj: https://www.alza.cz/hama-gelova-podlozka-pod-mys-cerna-d256821.htm
Upravil/a: Alesh
0 Nominace Nahlásit |
Záleží co je zdrojem bolesti? Šlachy nebo přímo kloub? Obyčejně platí, že by jsi měl mít ruku podepřenou na nějakým opěrátku nebo celou položenou na stole. Pokud máš jen ruku na myši a zbytek ruky ti plandá, tak to určitě není dobře.
4Kdo udělil odpovědi palec? annas, bolak, briketka10, gecco
před 3387 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Když mě začne bolet zápěstí nechávám jej na chvíli
odpočinout, protože mám pravé už operované a po
oddychu se opět vrátím k práci anebo si ho stáhnu
obinadlem podložku gelovou mám trochu mi pomáhá.
0 Nominace Nahlásit |
Ruka s myšou musí byť v neutrálnej polohe, tj. nesmiete cítiť váhu ani myši ani samotnej ruky. Prax ukázala, že myš v dlani musí vodorovnou priamkou smerovať k lakťu, pričom zápästie je podoprené gelovou podložkou, alebo iným pružným materiálom. Mimo toho treba občas myš pustiť a zápästie krúživým pohybom rozcvičiť a rozprúdiť krv.
3Kdo udělil odpovědi palec? annas, briketka10, gecco
před 3387 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jak píše Reezo, já mám širokej stůl, celá ruka leží na stole (myš až skoro pod monitorem), a denně ať už v práci nebo doma, dělám na počítači někdy i 16 hodin denně, a zápěstí ani ruka mě nikdy nebolela.
Pokud máš opřenou jen dlaň s myší a zbytek ruky ve vzduchu, tak vlastně tlačíš zápěstím proti desce stolu, tak je logické že po několika hodinách vyvíjení tlaku na zápěstí tě bude bolet. A možná i hřbet ruky a možná i prsty, protože je to ohyb ruky, máš tam cévy, nervy a kdejaký další harampádí, a to si všechno utlačuješ na malý ploše. Když si natáhneš na stůl celou ruku (od loktu), tlak se rozloží a zápěstí bude ve vzduchu. Pak nemá co bolet.
2Kdo udělil odpovědi palec? briketka10, Lukáš Ondriš
před 3386 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |