Avatar uživatele
Misaki

Jak zhubnout 3 kg?

Původní

Jak zhubnout 3kg?Mám 170cm a 53kg.Měla jsem 56kg a zhubla 3kg ,ale teď stojim na stejný váze už 2týdny.Chci BMI 17.

Chtěla bych vypadat jako Yoona nebo Taeyeon z Girl's Gene­ration.

Upravil/a: annas

Zajímavá 0 před 3018 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Roman71

Začnu od konce.. Myslím si, že není dobré se k někomu připodobňovat. Každý máme jiné genetické dispozice. Nicméně, pro úpravu tělesné hmotnosti stačí pravidelný spánek, pravidelné jídlo a pohyb.
Aspoň mně stačilo na shození 5kg ob den 30 minut svižnější chůze. Druhý den mne ze začátku bolely svaly, ale třetí den už jsem mohl zase na výlet a kilča šla dolu :)

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
anonym

Ze všeho nejdřív musíš dodržovat správnou stravu, regeneraci, cvičit. Až potom tady budeš moci pokládat hloupé dotazy.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
marci1

Omlouvám se ti, že na tvou otázku neodpovím. Už teď máš BMI 18,34, což je podváha. Zamysli se nad tím, jestli chceš zůstat živá a zdravá, mít možnost porodit v budoucnu dítě. 🙂
Konce mohou být i takové: ☹ https://www.y­outube.com/wat­ch?v=NKykPTqhjkw

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
yuko

Chceš-li být anorektička, tak si hubni klidně dál, ale pak se neptej, jak přibrat, to už tak jednoduché nebude.

Upravil/a: yuko

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek