Chtěla bych se zeptat jak zpevnit postavu?? Chodila jsem běhat.. Ale moc mě to nevzalo. Tak jsem přešla na zumbu(2× týdně) S běhá ním začne až v zimně. (S taťkou. Zjistila jsem že je to lepší než běhat sama. víc mě to baví.) A každý večer dělám 50 sedů- lehů. (Postupně si přidávám.) Kdy uvidím výsledky?? Připadám si pořád stejná..
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 4467 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Jsi jeden z mnoha lidí, co si myslí ten nesmysl, že jako budou dělat třeba kliky a za měsíc budou mít postavu jak osoba z reklamy na posilovací stroj. Je to o tom, že se zkrátka musíš dát obecně na pravidelné aktivity, změnit myšlení, věnovat se tomu. Když máš čas, jdi něco dělat, nějaký sport, zumbu, posilku, běhat, plavat, na inliny, kolo atd. A pak samozřejmě po nějaké době se dostaví výsledky. Nemá smysl si nějak hned naložit, ale postupně se do toho dostávat tak, aby tě to bavilo. Za 3 měsíce už něco málo uvidíš, do půl roku to bude fajn a po delší době z tebe bude kočka sportovkyně. Hlavně to chce rozum a trpělivost.
0 Nominace Nahlásit |
Je to běh na dlouhou trať. Musíš vyčkat. U všech se to neprojeví stejně.
1Kdo udělil odpovědi palec? briketka10
před 4467 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
http://www.hudackovaivuska.estranky.cz/img/picture/12/pepek-namornik.jpg
0
před 4467 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jakákoli činnost se zákonitě musí časem projevit, o tom není pochyb.
0
před 4467 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |