Především ta deficitní.
Chce to mít nějakou povědomost a informace.
Nekupovat drahé „multi“ přípravky, které nemohou fungovat.
Některé vitamíny a prvky, není vhodné požívat současně, ale
s časovým odstupem.
Neublíží, ani nepomohou. tělo je neumí přisvojit.
Začíná se na podzim, pokud chci být připraven na zimu.
I tady je ohledně vitamínů a minerálů, otázek a odpovědí spousty
(archiv).
Některé je vhodné doplnit přirozeně, cíleně ve stravě.
Pravda je, že v zelenině a ovoci, toho mnoho není. je to dobrá
vláknina.
V zimě je třeba zahřívat organismus a konzumace „letních“ salátů
(ovoce nebo zeleniny), ani není vhodná.
Obecně lze říci, že céčko, déčko, B vitamíny.
Zinek (prevence zánětů), nejsnadněji ve formě dýňového oleje (PL
u snídaně).
80% populace má nedostatek Mg. Ten se vstřebá spolu s podáním Ca
(1:1,5 či 1.1,8 – 2)
Zdravotní obtíže a nemoci napoví, co tělu chybí.
Jsou na to i prima knihy.
Upravil/a: da ny
0
před 276 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Źádné. Zdravý člověk nic takového nepotřebuje. Nemocný by se měl řídit radami lékaře. Volně dostupné doplňky stravy jsou jen obchodní záležitost.
0
před 276 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Vitamíny by se měly doplňovat preventivně. Jakmile ti něco chybí, onemocníš, tak už je pozdě. Nebo není, protože pomohou v léčbě. Rozhodně si ale nemyslím, že by zdravý člověk neměl užívat vitamíny. Já se snažím jíst každý den dostatek ovoce a zeleniny a jediné, co si kapu, tak je vitamín D . Slunce u nás svítí přes zimu málo, takže ho má každý nedostatek.
Drap | 8206 | |
led | 4067 | |
Kepler | 3462 | |
annas | 3402 | |
hanulka11 | 2783 | |
marci1 | 2777 | |
zjentek | 2713 | |
briketka10 | 2514 | |
quentos | 2018 | |
aliendrone | 1938 |
Aktuality |
Zábava a ostatní |