Při 16/min by člověk zřejmě hibernoval, pokud by to přežil. V závislosti na stáří a tělesné kondici není problém dosáhnout až 200/min. Se stářím se ale možnosti snižují. Existuje vzoreček: 220 – věk = využitelná tepová frekvence – viz http://www.sportvital.cz/sport/tepova-frekvence-a-vek
0 Nominace Nahlásit |
Tep by měl být cca 60/min. Občas m§ýe vyskočit až na cca 16/min.
0
před 2867 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Preboha, Drap „Občas m§ýe vyskočit až na cca 16/min“
neumieraj!…pulz 16/min? Je pravda trénovaní dokážu znížiť tep až do
35/min, ale:
„Maximálna pulzová frekvencia počas námahy pre určitý vek sa
vypočítava ako 220 mínus vek. Optimálny tep, na ktorom by sme počas
kardiotréningu mali zotrvať, sa pohybuje medzi 65 až 80 percentami z tejto
hodnoty. Nad maximálnu tepovú frekvenciu by už organizmus išiel na tzv.
kyslíkový dlh. Príklad 40-ročného muža: 220 – 40 = 180 (maximálny
tep). Jeho optimálna srdcová frekvencia počas záťaže by sa teda mala
pohybovať medzi 117 až 144 údermi.“ http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prevencia/clanok/12388-viete-aky-je-vas-pulz/
Věřím tomu, že šlo 2 překlepy a jeden nedoklep, ale že si někdo nepřečte po sobě ani takto krátkou větu o něčem svědčí… 🙂
Drap nezvykne robiť preklepy, ale nevieme, aký tep mal, keď to písal… mohol to byť časový stres: rýchlo aby ma Kepler nepredbehol…
🙂 no, možná už byl v přechodu do té hibernace. Ale je pravda, že vždy pospíchá, odpověď má rychlou, ale bez hodnoty. Je fakt, že mě většinou předběhne 🙂 Ale poslední dobou zaznamenávám, že už na to přišel a dokonce občas dá i zdroj! Z něho možná ještě něco bude. 🙂
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |