Jde se „odnaučit“ strach ? Pokud ANO,jak ?? Díky předem :)

Jsou různé druhy strachu.
Bojíš se – často, toho, co neznáš, čemu nerozumíš – takže nejsnáze se takových obav zbavíš poznáváním (učením se), případně trénováním
Pak existují fobie – obavy, které nejsi sto rozumově překonat (víš, že se bojíš nesmyslně, ale prostě to nepřekonáš) – tady může pomoci psycholog, ale ne vždy.
A další je strach fungující jako ochrana člověka – aby, např., nelezl do klece k tygrovi.
😉
Doplňuji:
Tmy a samoty – pokud jde o fobie, pomůže psycholog (klidně za ním zajdi, popovídat si – aspoň budeš vědět, na čem jsi).
No – a jinak stačí, když si uvědomíš, že tma je prostě jen nedostatek světla, nic hrozivého na ní není. Samota tě ohrožuje ještě méně – nikde nikdo, žádná hrozba – v tomto případě ti pomůže zvýšení sebevědomí (třeba kurz sebeobrany 😉, abys věděla, že sama na sebe se můžeš spolehnout.

Upravil/a: anonym

Poraď se s odborníkem, řadu fobií lze tréninkem odstranit.

Strach je přirozená součást lidského života. každý se někdy něčeho bojí. Když se rozhodnu s nějakým strachem bojovat, vyhledávám situace, ve kterých se bojím. Když jsem řešil strach z výšek, začal jsme chodit po Nuselském mostě a koukal přímo dolů. Potom jsem začal lézt. Dnes už strach z výšek nemám (strach z pádu zůstal :D). Když jsem se bál injekční jehly, začal jsem dávat krev. Když jsem se chtěl zbavit strachu z pavouků… tak jsem to vzdal :D Ale jen dočasně. Jednou ho vezmu do ruky.