Pravidelně jíst, nejlépe cca 5 x za den a jakýkoli pohyb. Nemusí být speciální cviky .Postačí chůze, běh, jízda na kole. Jakákoli pravidelná sportovní aktivita je dobrá. Podle toho co tě baví.
4Kdo udělil odpovědi palec? annas, ivzez, Rokio, Adam Zákeřný
před 2275 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Nějak nevím z čeho… Ale na hubnutí ve Tvém věku… prostě jen správně jíst – všechno a všeho s mírou, a správně se hýbat – sport… jakýkoli, spíše komplexní.
1Kdo udělil odpovědi palec? Adam Zákeřný
před 2275 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Na hubnutí bacha. Opravdu to potřebuješ?
Základ: nejspíš jak píší ostatní: pravidelná, přiměřená strava a
nějaký pohyb/sport.
Sport: doporučuji takový ke kterému máš, nebo předpokládáš že můžeš mít, dobrý vztah.
Upravil/a: Dochy
1Kdo udělil odpovědi palec? Adam Zákeřný
před 2275 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
„Je mi 12 let a chtěl bych co nejefektivněji zhubnout?“ – Správná odpověď: Ano a ano. Jinak ani odpovědět nejde. Naučte se pokládat otázky.
Už to opravil. Ale je mu 12, tak proč to řešíš?
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |