Je oregáno šetrnější ke zdraví než ostatní koření?

Odpoveď byla označena jako užitečná

Dietka „neměl bych jíst smažený, tučný a kořeněný jídla“ mi připadá jako dieta žlučníková. Doporučuji odpozorovat, které koření a které bylinky (čerstvé nebo sušené) vyvolávají trávicí potíže. Může to být u každého jiné. Nejnevhodnější budou kořenící směsi. Bude to chtít ubrat i sůl. Dá se v pohodě zvyknout na jemnější chutě. Zkusit můžeš také šalvěj, pažitku a ostatní druhy bylinek. Ale i tady platí, že pokud máš dietu, je třeba všeho užívat s mírou.
Má osobní zkušenost je, že čerstvý česnek mi dělá problémy, sušený ne.

1. Antimikrobiální účinek

Velmi silné protibakteriální a protiplísńový účinek organa je dán aktivitou thymolu a karvakrolu, které se nacházejí v organu ve značném množství.

2. Antikatarální účinek

Oreganový olej je velmi účinný expektorant, pomáhá uvolnit a vyloučit hlen z dýchacího traktu.

3. Spasmolytický účinek

Uvolňuje křečovité stahy v trávicím traktu, zmírňuje nadýmání a stimuluje tok žluči.

4. Tlumí kašel

Kombinace anikatarálního a spasmolytického účinku může vysvětlit shopnost organa tlumit kašel. Dále je prospěšný i antibakteriální účinek při infekčním kašli.

5. Antioxidační účinek

Studie prokázaly, že thymol je silný antioxidat.

oregano je vlastně bylina, takže s ním dochutit můžeš,ale s citem
Doplňuji:
zde něco víc o něm-http://www.ces­kebylinky.cz/do­bromysl-obecna-oregano-/vyuziti/

Upravil/a: hanulka11

Tak to je šetrnější určitě, stejně jako majoránka a saturajka

Samotná bylinka je na dietu rozhodně vhodnější, než všemožné „kořenící směsi“ atd. s velkým obsahem soli a bůhví ještě čeho. To to potvrdí každý lékař, bylinek bych se proto až tak nebál.