Je pravda že bílý cukr zabijí?

Každý cukr je „jed“
Když je ho mnoho......pak škodí.
Je jedno, jestli je rafinovaný, nerafinovaný, třtinový, nebo ovocný (fruktoza).
Nejnebezpečnější, jsou umělá sladidla.

V ovoci, zelenině, pečivu, těstovinách atd. je sacharidů dostatek.
Mozek, pro svou činnost „zdravé“ cukry potřebuje! Tělo energii.

Upravil/a: da ny

Bílý cukr sám o sobě nezabíjí. Nicméně, když se jím konzumuje příliš mnoho, může přispět k různým zdravotním problémům jako je obezita, cukrovka typu 2, srdeční choroby a jiné. Jak bílý tak třtinový cukr jsou formy sacharidů a oba mohou způsobit takovéto zdravotní problémy, pokud se konzumují v příliš velkém množství. Konečně, je důležité mít na paměti, že rovnováha a mírnost jsou klíčem k zdravému stravování.

Ne.

Klidně si dej, Jiříku. Nezabije tě 💁‍♂️

Da ny má pravdu.
Profesor John Yudkin ve své knize „Čistý, bílý, smrtelný“ přesně popsal nebezpečí komzumace cukru. Už před desítkami let, kdy se zdravotní potíže, způsobené cukrem, mylně a zásadně připisovaly tukům.

Obecně je slazení cukrem nadbytečné (z fyziologického hlediska). nadbytek cukru je zdraví škodlivý. Je jedno, jestli je tu cukr bílý, hnědý, nebo třeba růžový.