Na jedné otázce jeden uživatel na otázku Proč je mi divně, když sním
po jídle ovoce odpověděl:
____________________________________________________________________________________________
Ovoce je ideální jíst dopoledne.
Sladké před jídlem…
Na zeleninu a maso nemá přijít cukr (tedy ani ovoce), protože pak tato
nevhodná kombinace působí či zhoršuje dyspeptické obtíže.
Mezi hlavním (masitým, zeleninovým)pokrmem a sladkým zákuskem či ovocem
udělejte alespoň hodinu pauzu, případně dvě.
Další nevhodnou kombinací, vedoucí k dyspeptickým potížím je míchání
bílkovin v 1 pokrmu (požité současně).
Příklad: bageta/chléb či jiné pečivo spolu se šunkou a sýrem (máslo se
nepočítá jako mléčná bílkovina, nevadí) je další a častá kombinace
naší kuchyně, díky které jsme na přední světové příčce v rakovině
střev… :(
Zdroj: poučení z přednášek a semináře lékařů (diabetolog,
gastroenterolog- nutriční poradna).
___________________________________________________________________________________________
Hned pod tím uživatel který otázku položil se na tuto odpověd optal:
____________________________________________________________________
Je bod 1 pochopen správně a věděl by někdo odpověď na bod 2?
Zajímavá 0 před 2672 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Odpoveď byla označena jako užitečná
Byly vypracované zásady zdravé výživy, které souvisejí s kombinací potravin.
Těmito pravidly se řídila herečka Lenka Kořínková, napsala několik kuchařek – zvířátka oddělovat od kytiček. Jde o tzv. dělenou stravu – pomůže nejen k udržení postavy, ale zajistí i dobré trávení.
Kombinace potravin
Živočišná + zeleninová skupina
Rostlinná + zeleninová skupina
Rostlinná + ovocná skupina
V odkazu je vypsané, co do které skupiny patří.
https://sjidelnicek.cz/delena-strava-podle-lenky-korinkove/
¨
pH – nedochází k překyselení organismu – Zásady kombinace
potravin
2. Škroby či polysacharidy jezte spolu se zeleninou a nesladkým ovocem. Nejezte škroby (včetně škrobnaté zeleniny) společně se živočišnými bílkovinami, kyselinami, ovocem či olejem. (pro účely kombinace potraviny nejsou „kyseliny“ nutně totéž co potraviny, které okyselují metabolismus. Nejvýznamnějšími příklady této výjimky jsou citrony a rajčata, které jsou samy o sobě kyselé, ale ve skutečnosti organismus alkalizují.) Takže pokud máte chuť například na obilniny (včetně chleba a těstovin) nebo zimní tykev či brambory, dejte si k nim zeleninu, ale nikoli rybu.
https://www.celostnimedicina.cz/ph-zazrak-zasady-kombinace-potravin.htm
Více informací na: https://www.celostnimedicina.cz/ph-zazrak-zasady-kombinace-potravin.htm#ixzz4oDqQmBqL
Ovoce se má jíst nalačno, samostatně, tedy nejméně 2 hodiny mezi jídly.
Upravil/a: quentos
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?Odpovědi.cz Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 1703 | |
annas | 1347 | |
Kepler | 1091 | |
hanulka11 | 984 | |
marci1 | 916 | |
iceT | 628 | |
da ny | 606 | |
zjentek | 573 | |
quentos | 538 | |
briketka10 | 493 |
Vaření a recepty |
Restaurace |
Nápoje |
Vegetariáni |
Ostatní jídlo a vaření |