jídelníček do objemu
ahojte mám otázku upravuji si jídelníček do objemu a nejsem si jistej u nutričních hodnot. když je u masa toto je to dobrá volba pro nabrání svalové hmoty? pokud ne na co si dávat pozor a čeho se vyvarovat
tuk 10g
nasycené 4.3g
sacharidy 1g
cukry 0g
vlaknina 0g
bilkoviny 19g
sul 0.29g
děkuji moc
Doplňuji:
jedná se o hmotnost u masa 500g
Upravil/a: petrkopecky
| Zajímavá 0 před 3903 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Pokud si sestavuješ jídelníček, tak jistě víš, která složka je pro objem svalové hmoty nejdůležitější. A ta čísla vůbec nic neznamenají, když jsi neudal, jaké hmotnosti masa se týkají.
|
0
před 3903 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Sport
- Pokud si chci vyrýsovat postavu, ale hlavně zesílit, měl bych volit cviky ve svižnějším tempu? (2 odpovědi)
- Myslíte si, že se v České republice někdy budou konat olympijské hry? (4 odpovědi)
- Které zapálení olympijského ohně se vám nejvíc líbilo? (4 odpovědi)
- Co je hlavní myšlenkou olympijských her? (4 odpovědi)
- V jakém pracím prostředku perete softshellové oblečení? (6 odpovědí)
- Kolik je v Česku celkem turistických cest? (3 odpovědi)
Kvalitní odpovědi v: Sport
| Drap | 448 | |
| marci1 | 268 | |
| Kepler | 220 | |
| annas | 219 | |
| gecco | 146 | |
| Alesh | 139 | |
| hanulka11 | 135 | |
| led | 127 | |
| mosoj | 120 | |
| elkon | 119 |
Kategorie otázek
| Atletika |
| Cyklistika, MTB |
| Fotbal |
| Hokej |
| Motorsport |
| Rekreační sport |
| Ostatní sport |