Když je mi 13 let, měřím 167 cm a vážím 65 kg, jsem tlustý?

BMI – 23,31, to znamena idealni vahu. (pozor, od 25 je to jiz mirna nadvaha)

Ale pozor, do budoucna rada bez uhrady – je rozdil mezi 65 kg s tim, ze mas 20/30 % tuku v tele, a 65 kg s 15 % tuků a oproti tomu vice svalove hmoty.

Upravil/a: quentos

Průměrné váhy u dětí dle věku: https://www.e­prehledy.cz/pru­merny_vek_a_va­ha_ditete_dle_ve­ku.php

Nikoliv. Tvoje hmotnost je OK.

Tlustý ne, ale vzhledem k věku hrozí vývoj směrem k nadváze. Doporučuju dodržovat zdravé životní návyky:

• zdravé potraviny a nápoje v přiměřeném množství
• denně minimálně 60 min pohybových aktivit
• dostatek pravidelného spánku v klidném prostředí
• omezení sledování TV a dalších elektronických zařízení na max. 2 hodiny denně

Já byl taky od dětství tlustý, všichni se mi sice smáli, ale to mi nevadilo. Já byl spokojen. Lepší být tlustý a šťastný než mít anorexii a trpět.