Reezo
Neřekl bych, že je to o svalech, ale o tom mít rovnou páteř.
Cvičením, cvičíte svali, které vám poskytují lepší pohyblivost,rychlost
a odolnost. Dýchání je o cvičení a hlavně o správném dýchání při
cvičení. Na to je dobré cvičit hrudník, prsní svaly a břišní svaly.
Existují cviky na narovnávání páteře, ale necvičí se to kvůli svalům
či svalové hmotě. Hlavně se nehrbit, sedět správně a nemít moc pod
hlavou při spánku.
ivzez
Svaly Vám sice nevyjmenuji,
ale na rozdíl od Reeza vím,
že i na „rovnou páteř“ mají vliv svaly…
Thovt
obecně je to posturální svalstvo, to nás napřimuje, tendence jsou
zkracování svalstva,,,,,vzpřimovač páteře, zdvihač lopatky, bedrokyčlo
stehenní sval atd.
Břišní svaly pomocné výdechové – přímý břišní, vnější a
vnitřní šikmý, příčný a
čtyřhranný bederní.
velký prsní, malý prsní a přední sval pilovitý jsou pomocné nádechové
svaly.
hlavní sval dýchací je bránice