Máte kladné zkušenosti s jablečným octem v pomoci redukce váhy?

Nedávno jsem si koupila jablečný ocet v tabletách, jelikož trpím častými záchvaty neukojitelné touhy sníst kvanta jakéhokoli jídla, co je po ruce. Myslíte, že mi to skutečně pomůže? Co tak pozoruji, zatím nic moc výsledek? Neznáte tedy případně něco účinějšího, co by mi vytvořilo v žaludku „pocit nasycení“? Děkuji za každou radu.