Už druhý den jsem spala asi 6 a půl hodin.(když se to tak vezme) šla jsem spát kolem 9ti. Pořád jsem se budila, a asi od 4 hodin jsem skoro nespala. Vždy jsem se probudila a pak zaspala a pak zase probudila. To trvalo do té doby, než zazvonil budík. Nevím čím to je, stalo se to dvě noci zasebou. Nikdy jindy se to nestalo. (Vždy se vzbudím s otrvřenýma očima, jako kdybych se pořád dívala, na chvíli bych usla, a pak se zase probudila, dyštak díky za vysvětlení)
--
Upozornění
Zdá se, že jste příliš struční. Nešetřete písmenky a důležité informace napište přímo do otázky.
‚Mikrospánek‘ v noci.
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Kepler před 2498 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Mikrospánek je něco docela jiného (třeba krátké usnutí během dne,
nebo za volantem). Správná léčba nespavosti by v prvé řadě měla být
zaměřena na režimová opatření, jejichž součástí je nácvik spánkové
hygieny a dále léčba vyvolávající příčiny, kterou se snažíme
odstranit, což znamená aktivně pátrat po jiných chorobách, které mohou
být zdrojem nespavosti, aniž by si to třeba i nemocný uvědomoval.
Takový stav snad někdy nastává u každého člověka a jestli se to zatím
vyskytlo jen 2×, není to důvod k obavám a může za to třeba jenom stres
nebo nepříjemný zážitek. Pokud by to bylo chronické, nezbývá než
navštívit odborného lékaře.
Je to značně složitá problematika, snad ti pomůže v orientaci https://nemoci.vitalion.cz/nespavost/
Upravil/a: Kepler
1Kdo udělil odpovědi palec? independent
před 2498 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Taky jsem dost bojovala se spánkem, teda spíš s usínáním. Nemohla jsem zabrat, zabrala jsem vždy až třeba kolem 1–2 ráno a pak jsem se zase pořád budila. Pomohl mi sleepgreen. Ten doporučuju. Je to bylinný extrakt a pomáhá.
No, tak kdyby se tu našel někdo, kdo poradí, jak zlepšít kvalitu spánku, budu moc ráda. Já s tím bojuju fakt hodně a nic moc mi zatím nepomohlo…
Drap | 8229 | |
led | 4070 | |
Kepler | 3462 | |
annas | 3402 | |
hanulka11 | 2783 | |
marci1 | 2779 | |
zjentek | 2725 | |
briketka10 | 2514 | |
quentos | 2018 | |
aliendrone | 1938 |
Aktuality |
Zábava a ostatní |