Avatar uživatele
123321

Můžu jeden den posilovat nohy a hned druhý den jít běhat?(tento systém celý týden)Nevadí to regeneraci? Předem dík

Zajímavá 0 před 4587 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
mojitek

Tak takhle byste si ty nohy určitě odrovnal/a . Nemůžete jakýkoliv sval namáhat 2 dny po sobě.Sval aby rostl musí mít právě ten 2.den klid-jinak neroste.Mimoto potřebuje i odpočinek,re­negeraci..

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Sport