Dobrý den,
Minulý rok jsem měla problémy se (dá se tomu říct i stres) takže ze
stresu… Třeba jsem se na něco těšila že pojedeme k moři a já měla
docela takový průjem pořád mě bolelo břicho a chodila na záchod na velkou
(průjem). A když už jsme přijeli tak bylo všechno v pořádku! Já to
prostě nechápu… a teďka jsem ten průjem a to bolení břicha měla
z písemky (čtvrtletky) a od té doby mám jakousi zácpu (nevím jestli to je
přesně zácpa, a proto bych od vás chtěla poradit). Třeba 3–4 dny na
záchod (na velkou) nejdu a pak třeba ten 5 den mě bolí břicho a (asi)
vykad** tu stravu co jsem měla za ty 3–4 dny. A když chci jít třeba na
velkou ten den kdy jsem celý den na velké nebyla tak mi to prostě nejde
i kdybych se snažila sebevíc. Prosím pomozte mi… už nevím co mám se
sebou dělat :(
Zajímavá 0 před 3971 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Stres může mít vliv i na trávicí ústrojí!
Zácpa zmanená méně časté (než jednou za tři dny) a obtížné
vyprazdňováni stolice. Zvyšte podíl vlákniny ve stravě s dostatečným
příjmem tekutin (min 2l/den). Během léčby se snažte vyhýbat potravinám,
které staví a nezapomínejte ani na pohyb – postačí procházky či
vyzkoušejte gymnastické cvičení pro správnou peristaltiku střev.
Důležitá je také prevence – úprava jídelníčku a pravidelnost.
Vhodné potraviny: Ovoce a zelenina, celozrnné obiloviny, kysané mléčné
výrobky (upravují střevní mikroflóru), ořechy – nejlépe mandle,
luštěniny, lněné semínko
Nevhodné: sladkosti, bílé pečivo a rýže, maso (hovězí), výrobky
z kakaa, vejce na tvrdo, banány, borůvky
Projímadla používejte pouze v případě, že léčba stravou
nepomůže.
*Snažte se vyvarovat stresu.
0 Nominace Nahlásit |
Treba ísť k lekárovi. Ono aj psychika pôsobí na trávenie a celý
cyklus.
Zápcha je vtedy, keď sa črevo chce vyprázdniť, tlačí, ale spodný trakt
je upchatý a neide to. Môžeš ľahko získať hemoroidy.
0
před 3971 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
já nejsem odborník, ale nepřijde mi, že by tyto komplikace mohly být nějak rychle vyléčeny zmírněním stresu. Spíše mi to přijde jako na změnu stravy.. Můžeš zkusit klystýr – http://zforum.cz/f2/recepty-navody-na-klystyr-znate-62-post76 , to se dělá pokud jsou problémy se zácpou. a tvá frekvence chození na velkou je netypická, chodí se obvykle cca 1× denně, někdy 1× za 2 dny mám dojem.
0
před 3971 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Vyzkoušejte pravidelně brát psyllium, také jsem to měla jak na houpačce a až jsem nasadila psyllium a brala ho opravdu poctivě tak mi krásně střeva srovnal.
0
před 1822 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |