Avatar uživatele
smazkaa23

Otázka pro ženy … jak zaručeně zpevnit prsa (pokud možno z vlastní zkušenosti)

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4685 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Michal Kole

NAUČ se PLAVAT a musíš mít SPORTOVNÍ plavky a hlavně plavat stylově SPRÁVNĚ, aby zabíraly správné svaly.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Syd

Ano, plaváním se prsa zpevní, ale ne tak aby to bylo vidět. Řešením je správná podprsenka.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
pizlicka

rychlou chuzi,pekne kmitat rukama.mas pri tom zatate prsni svaly.a masáží.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Damiana

Ono hodně záleží i na tvaru a velikosti prsů. Doporučuji zmíněné plavání, dobrou zpevňující podprsenku a vyhýbat se aerobnímu cvičení, zejména poskakování apod., které porušuje jemná kolagenová vlákna v prsní tkáni a celkově je ochabuje. Dobré jsou i kliky nebo rozpažování v leže s lehčími činkami. I úbytek hormonu estogenu prsům škodí – menopauza nebo vynechávající menstruace. Rychlý úbytek na váze též škodí. Zkus se ještě podívat zde.
http://pece-o-telo.zdrave.cz/jak-na-pevna-prsa/

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
terry

Ruce proti sobě opřít dlaněmi ve výši prsou, skrčené lokty ve stejné výši a tlačit dlaně proti sobě.
Dělat série po cca 10 stlačení, krátká pauza, série opakovat a dávky zvyšovat.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
rottkiw

Dej mi je do ruky x)
:D

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Sassy

Ahoj. Mně se zpevnila prsa poté, co jsem začala nosit správnou velikost podprsenky – tu, co doopravdy prsa podpírá a ne je jen zakrývá.
Tabulku velikostí máš zde: http://www.sprav­napodprsenka.cz/dal­si/tabulky-velikosti
A taky teď nosím často sportovku, v té se prsa ani nehnou (samozřemě pokud zvolíš správnou velikost).
Článek o tom, jaký efekt může mít správná veliksot, včetně fotek, nalezneš zde: http://maheda­.eu/index.php?op­tion=com_conten­t&view=catego­ry&layout=blog&id=56­&Itemid=86&lan­g=en

Jako další rady snad jen plavání, kliky a jiné cvičení na hrudník a pak takové ty zpevňovací krémy, ale to nevím, jestli funguje…

před 4438 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Sassy

A ještě jsem slyšela, že studená voda by mohla pomoci. Ale to už je možná jen babská rada. :)

před 4438 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek