pohyblivá čéška

dobrý den, už od 6. třídy mám problém s levým a nýsledně pravým kolenem. doktoři se sodli, že mám vrozenou pohyblivou čéšku, utíká mi do vnější strany kolene. dostala jsem ortézy, ale někdy i ony mi to neudržely. tak jsem nosila 2 na sobě. Ted' už se mi asi rok nic nestalo (t'uk t'uk) a všicni mi říkají, at' už je sundám. (hraju extraligu juniorek ve volejbale, 2× denně trenink, orezy nosím jen na treninky a zápasy) Ale já pořád nevěřím, stále si nejsem jistá, že to bude ok.. někdy mne i kolena bolí, ale doktor mi řekl, že je to normální při mém problému. nejvíc bolí mezi zápasy(hodina nic nedělání), kdy mi kolena stuhnou a pak už je to bolestné rozhýbávat… nemátě někdo nějakou zkušenost či nápad, jak se zbavit bolesti a překonat strach? Děkuju za odpověd' 🙂 (je mi 16)