Tak já jsem našla, že pomáhá ledování,,,více zde,:Správná metoda, která se doporučuje, je že led nepřikládáme přímo na bolavé místo, ale obalíme ho nějakou látkou a potom teprve přiložíme a intenzivně mrazíme po dobu cca 20 minut, pak 30 minut neledujeme a zase přiložíme led na dalších 20 minut a opakujeme, dokud nás to bude bavit. (Jinak ledování skutečnou léčbu spíše zpomaluje, takže používejte s rozvahou)
Zdroj: http://czechtricks.wordpress.com/2010/03/06/zraneni-%E2%80%93-skokanske-koleno/
0 Nominace Nahlásit |
zde jsou zkušenosti projdi si to
http://www.behej.com/topic/2394-skokanske-koleno
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |