Dobrý den či ahoj, ano, opět jsem tu :D hrozně mě zaujalo u holek vyrýsované bříško… Rozhodla jsme se, že bych taky chtěla :D je na to spousta cviků… Ale zase nevím zda tím nezhubnu… Jsem hrozně hubená a už vážně nepotřebuji vůbec ubrat :D Tak potřebuji vědět, jestli tím, že bych cvičila ty cviky na vyrýsování břicha a posílení, zhubnu, nebo ne…
Zajímavá 0 před 2850 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Ne,
Ze samotného cvičení pokud jsi hubená nijak podstatně nezhubneš. Pokud
ano, tak pouze nepatrně. Pokud chceš mít vyrýsované břicho, nestačí jen
cvičit, ale musíš to doplnit vhodnou stravou, aby narostla svalová hmota.
Budeš potřebovat spoustu bílkovin,
Čti zde:
http://www.tobefit.cz/vyrysovane-bricho/
2Kdo udělil odpovědi palec? redy, briketka10
před 2850 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ne,
Jestli jsi hubena a chces rysovat, chod do fitka a hlidej si stravu, 1,8g/kg bilkivin, klidne 3,5g/kg sacharidu, tuky se snaz omezit na minimum, a cvicit
0
před 2850 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |