Avatar uživatele
Godzilla

Potřebuju zhubnou

Je mi 12 let měřím 165 a vážím asi 68 kg.Potřebuji nutně zhubnou.Prosím pomozte mi.Zkoušela jsem držet dietu,sportovat ale nic nepomáhá!MOC děkuji za každou radu

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4520 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Lucy13

Tak já osobně jsem přestala pít slazené vody, a vyměnila jsem je za obyčejnou vodu. Naposledy jím v 5 nebo v 6. Přes den jím normálně, samozřejmě. A zařadila jsem hodinový sport. Je jedno co. Já cvičím hodně na gymnastickém míči. Výsledky se mi dostavili zhruba do měsíce. Zatím pořád úspěšně hubnu. Hodně štěstí.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Michal Kole

  1. NAUČ SE PLAVAT
  2. Musíš plavat V KUSE a SVIŽNĚ, alespoň 3× týdně 30 minut a ne jen nárazově.

Dieta NENÍ hladovka, musí se jídelníček upravit, aby obsahoval jen LECHCE stravitelné potraviny, zelenina, libové maso, nejlépe kuřecí, ryby.

Také je možné, že máš nějaké vrozené dispozice, nebyl někdo s tvých předků „tlusťoh“-obezní ?

Taky to může být nějaká porucha metabolismu (vnitřní látková přeměna), ale to by jsi měla říct svému dětskému lékaři.

Podle hodnot výšky a váhy co jsi zadala to není zas tak zlé furt je to v normě.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
venkovan

Napíši moje obvyklé – jdi ke specialistovi na výživu. Dětský lékař by to někoho mohl doporučit.
Ono to nemusí být jen od jídla, ale i nějaké zdravotní problémy.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
VIKTORIÁ

No můžu ti poradit rybí tuk. ( v názvu sice stojí tuk, ale netloustneš po tom) Rybí tuk totiž zrychluje metabolismus… A s těmi sladkými nápoji má Lucy 13 pravdu.. nebo ti jeste muzu poradit Lázně- ale musíš mít doporučení od doktorky.. Ale pokud nejíš tučná jídla a sportuješ , tak si myslím , že pomalu , ale jiste zhubnes! :)

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Godzilla

moc děkuju......a Michale:Plavat umim!! xDDD zase až takovej debil nejsem

před 4520 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
venkovan

Tak zkus zajet do Jižní Ameriky a zaplavat si v řece s piraňami

před 4520 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek