Zjistila, jsem, že moje BMI se hodně blíží nadváze, chtěla bych se zeptat, jestli když začnu posilovat a samozřejmě začnu jíst zdravě, sníží se moje váha, nebo jestli váha zůstane, ale tuky se přemění na svalstvo. Chtěla bych totiž přímo ubrat na váze, protože i to číslo je docela vysoké…
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? david22 před 4498 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Odpoveď byla označena jako užitečná
Přiklad ze života:
Moje matka měla nadváhu. Začala chodit do posilovny. Vzhledově začala
jakoby být čím dál více štíhlá, oblékla kalhoty i halenky, které
poslední léta nemohla na sobě dopnout. Všichni ji říkali jak je štíhla a
má supr postavu, leč když si stoupla na váhu zjistila, že váží stále
STEJNĚ – jako jako na začátku před posilovnou.
Čili shodila nadbytečný tuk a lehce přibravala na svalech. Resp. je
zpevnila ale jelikož je žena, neměla svalnatou, ale spíše štíhlou
postavu.
Navíc se cítila zdravěji a vitálně.
Doplňuji:
Omlouvám se za překlepy :)
Upravil/a: david22
3Kdo udělil odpovědi palec? Damiana, eviktet, DarkCyberq
před 4498 dny
|
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?eviktet Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
Ten BMI index neberte vážně.Jábych při své výšce měl vážit nějakých 85 kg-ok,ale s hrudníkem 120 cm?Ten index nebere v potaz tělesnou konstituci což je zásadní problém.Jinak pokud chcete cvičit a ještě k tomu zdravě jíst tak se vykašlete na váhu-váha to je dost relativní pojem.Rozhodně Vám ubyde tuk a cvičením docílíte zkvalitněním svalové hmoty,tzn že budete třeba vážit stejně ale budete vypadat o poznání líp.Záleží taky jak budete cvičit,protože není cvičení jako cvičení,ale buďto si nejdřív proštudujte nějakou literaturu nebo si zaplaťte instruktora(stačí jen na začátek abyste pochopila co a jak pak pojedete na vlastní triko).
Drap | 702 | |
marci1 | 489 | |
iceT | 408 | |
hanulka11 | 321 | |
annas | 320 | |
briketka10 | 273 | |
Kepler | 247 | |
ReHu | 231 | |
Damiana | 229 | |
quentos | 225 |
Líčení a make-up |
Móda a doplňky |
Účesy |
Ostatní krása a styl |