co s tím? nechat to bejt – když je někdo sova od přirození, chodí přirozeně pozdě spát, proč to měnit, to by pak člověk nebylů schopnej nic dělat. Jsem taky ten případ. O víkendech, letních a zimních prázdninách většinou nasazauju noční režim. Mimo uvedená obsobí se mi tak 2× – 3× do týdne poštěstí, že do práce můžu až odpoledne – to si den předtím taky vždycky s chutí zaponocuju.
5Kdo udělil odpovědi palec? kapka, Damiana, Illines, anonym, VampireGwen
před 4380 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Nic s tím nedělat, hlavně ne oblbovat mozek nějakou hnusnou chemií.
Tělo samo moc dobře ví, proč je tak aktivní. Také mám někdy takové
období. Nedávno jsem nespala dva dny a vůbec jsem nebyla unavená. Buď jsem
měla „naspáno“ nebo v sobě takovou energii, že jsem nějak spát
nepotřebovala. Když se to stane, to se pak vrhnu na věci, které jsem zase
jindy z nedostatku času (nebo z lenosti – no přiznejme si to:-)
nestíhala (flákala). Je dobré umět naslouchat svému tělu, relaxovat, ale
také ho aktivně používat, ono se odvděčí tím, že bude spokojeně
fungovat. Jen neboj, až budeš opravdu vyčerpaná a unavená a spánek bude
zapotřebí – usneš i vestoje:-)
Doplňuji:
Je ale také pravda, že často to není pohodou a dostatkem energie, ale
hlavně depresivními stavy, stresem, podrážděností nebo jinou chorobou a
tělo po spánku touží, je vyloženě vyčerpané a ne a ne usnout.
Dlouhodobá insomnie už patří do rukou lékaře, neboť se mohou přidat
další zdravotní problémy.
Upravil/a: Damiana
0 Nominace Nahlásit |
Když nemůžeš usnout znamená to POPLACH!! Možná si upír!! Upíři nespí nikdy
Doplnuji:
Nestane se ti někdy že cítíš krev?? Máš na ni i někdy chut??
0
před 4370 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
.. to ja jsem vzhuru pres pulnoc jen jednou do roka , a to je bude za par dni
.. :)
chodim spat ve 22.00 , max. 22.30 , dele nevydrzim .. :)
a v noci jdu jednou na WC a to si ani nerosvitim.. , abych se nahodou "
neprobudila " .., jednou jsme si tu o tom psaly s Deli, ta to ma take nejak
tak .. :) -iv-
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |